02.02.17r.

Dzisiaj od rana byłam jakaś głodna, słabo to wyszło.
mała grahamka 200
2 łyżeczki serka do smarowania 60
krem z marchewki 160
małe jabłko 40
ta sama grahamka z serkiem 260
kawałek jakiegoś dziwnego chleba 250
razem:1010kcal
Jutro będzie lepiej..

01.02.17r.

Zastanawiam się czy to ile jem to dużo jak na dietę czy mało? Czy 600kcal to dużo? Chyba za szybko chciałabym efektów. Chciałabym już tak wyglądać jak pół roku temu. Muszę zmienić sposób w jaki jem, bo dzisiejszy dzień nie należał do najzdrowszych.
bułka pszenna 220
2 plastry sera topionego 110
małe jabłko 40
bułka pszenna 220
2 łyżeczki dżemu 70
razem:660kcal

31.01.17r.

Dzisiejszy dzień chyba mogę zaliczyć do udanych. W szkole strasznie się dłużyło, bo od 7.25 do 14.30 a potem jeszcze korepetycje z matematyki, bo nie zostałam obdarzona logicznym umysłem, a na koniec chór. Dzień udany, bo właściwie nie miałam czasu na jedzenie. Gdy nie jestem w domu to mogę nie jeść, gdy w domu jestem to mogłabym zaś jeść cały czas. Za 25 dni dni studniówka, właściwie nie moja, ale i tak chcę wyglądać idealnie, to moja motywacja. Zważę się jak mi się miesiączka skończy, ale ogólnie oscyluję, że ważę jakieś 60kg. Moim takim goalem marzeń jest jakieś 54/53kg. Już raz tego dokonałam, schudłam z nadwagi do niedowagi w niespełna 2 tygodnie. Wiem, że potrafię, muszę tylko się maksymalnie skupić na tym czego pragnę.
Mój bilans na dzisiaj:
papryka czerwona 60
bułka jasna 220
2 łyżeczki dżemu pomarańczowego 60
kawa z mlekiem 30
krem z marchewki 160
jabłko 40
razem:570kcal
Dzisiaj kładę się spać z cudownym poczuciem lekkości. Dobranoc!

30.01.17r

Sama nie wierzę, że to robię i że tu jestem. Odkąd pisałam na tym blogu minęły trzy lata i mnóstwo rzeczy w moim życiu się zmieniło, a ja mimo wszystko tutaj jestem. Problem tkwi własnie w tym, że jeśli już raz wejdzie się w to bagno to bardzo ciężko z niego wyjść, jest to wręcz prawie niemożliwe, udaje się tylko najwytrwalszym. Najwidoczniej jestem za słaba, żeby w końcu dorosnąć na tyle, żeby zaakceptować swoje ciało i nauczyć się nie zastanawiać nad każdym kęsem jedzenia,żeby jeść świadomie. Popadam ze skrajności w skrajność, w mojej diecie nie ma czegoś takiego jak "umiar". Albo pochłaniam słodycze tonami, albo głodzę się przez parę tygodni i tak w kółko. Powinnam już być tym zmęczona, powinnam odpuścić, powinnam dać odpocząć mojemu ciału. Jednak presja i chęć bycia kruszyną jest zbyt mocna. Nawet próby wprowadzenia do mediów nowego "krągłego" kanonu piękna ma się na nic. Dla mnie i tak zawsze najpiękniejsze będą wystające kosteczki, cieniutka przezroczysta wręcz skóra i zaróżowione policzki. Delikatność. Coś czego pragnę odkąd pamiętam.
Jeśli ktoś to czyta, to zapraszam do kolejnej przygody, miejmy nadzieję, że ostatniej.

6

Hej kruszynki!
Dzisiaj źle jak zwykle 1400kcl, jedyne co mi się dzisiaj udało to to, że nie zjadłam tego wszystkiego na raz i nie znalazły się tam słodycze..
Jadę jutro na 3dniową wycieczkę, nie zamierzam nic jeść.Mój żołądek przynajmniej się troszkę obkurczy, bo wiem, że jak dwa miesiące temu robiłam taką głodówkę i skurczył mi się dosyć żołądek, bo już nie byłam w stanie zjeść takiej ilości jedzenia jak przed nią.
Niestety u mnie w domu nie ma opcji na dietę baletnicy. Moja mama jest taka, że muszę jeść obiad. Niskokaloryczny, ale muszę..
Moją nową motywacją są moje aktualne zdjęcia. Jak to zobaczyłam to się załamałam dosłownie. Skończyło się, teraz albo nigdy! Ostatnia szansa żeby nie wstydzić się założyć stroju kąpielowego w wakacje.
Muszę sobie poradzić, po prostu muszę.

Trzymajcie się kochane :*

5

Jestem chora, naprawdę mam problem. Mam bulimię a dokładnie ten rodzaj kiedy objadam się, ale nie ćwiczę ani nie używam środków przeczyszczających. To po prostu odruch.. Nie jestem głodna, ale chcę coś zjeść i wtedy idę do kuchni i jem wszystko co mam pod ręką.. Cały czas wmawiam sobie, że wystarczy, że schudnę i ten koszmar się skończy, ale wcale nie jestem tego pewna. Już niczego nie jestem pewna.

Moja waga od dwóch tygodni utrzymuje się na poziomie 63kg moje bmi to 22,32.

Dzisiaj nawet szukałam jakiejś poradni psychologicznej w moim mieście.

Dzisiaj zjadłam dwie bułki, miskę płatków, serek wiejski, dwa serki homogenizowane, dwa batony musli

Chyba jestem zmuszona iść do sklepu zanim mama wróci, bo aż mi wstyd że tyle zjadłam.

W poniedziałek jadę na 3dniową wycieczkę, nie zamierzam nic jeść, chcę skurczyć żołądek. Zrobię dietę baletnicy. To jedyny ratunek dla mnie. Chcę po prostu schudnąć i powoli zacząć normalnie jeść. Będę układać rozpiski co i o której będę jadła, stałe pory, odpowiednia ilość kalorii. 

niech ten koszmar się już skończy

Ostatnia szansa w baletnicy, trzymajcie kciuki błagam.

4

Hej kruszynki :*
Wczoraj zjadłam jeszcze bułkę ciemną z twarożkiem i garść płatków fitness co dało razem z serkami 850kcl.
Za mało by się zdrowo odchudzać, a za dużo żeby być motylkiem. Kim więc jestem? Nie wiem, nigdzie nie pasuję..
Zrobiłam wczoraj całe ćwiczenia "Miley Cyrus sexy legs" i mam dzisiaj tak mocne zakwasy, że nie wiem jak dzisiaj wykonam je znowu. No, ale bez bólu i cierpienia nie ma efektów nieprawdaż?
Dzisiaj zjadłam kilka łyżek jogurtu naturalnego, pałtki fitness z mlekiem, bułkę z twarożkiem, 3 wafle ryżowe, łososia i marchewkę z groszkiem w sumie 1300kcl za dużo..
Kim jestem?