Wczorajszy bilans 1200kcl dużo dużo wciąż dużo. Dzisiaj dwa serki wiejskie (350kcl), brokuły (40kcl) i cały czas piję wodę niegazowaną z sokiem z cytryny, zaraz lecę na korki więc nie będzie czasu na żadne jedzenie! To ja chcę rządzić moim żołądkiem, a nie on mną.
Postanowiłam także pójść troszkę bardziej w stronę ćwiczeń. Zamierzam codziennie robić ćwiczenia "Miley Cyrus sexy legs" no i zaczynam 6 weidera, bo wiem że działa bo jakieś pół roku temu robiłam dwa tygodnie i widziałam już efekty więc uważam, że warto się pomęczyć dla wspaniałego brzuszka.
Życzcie mi powodzenia, buziaki! :*
.jpg)
Osobiście polecam mel b jest świetna :)
OdpowiedzUsuńA6W kiedyś zaczęłam ale mnie nie przekonało :P
no ale wiadomo każdy lubi co innego :)
Powodzenia :* trzymam kciuki <3
Bardzo polecam ci robic te na nogi z Miley. 6W tez jest dobra, ale trzeba byc zdeterminowanym ;) Ja robilam tylko 7 dni, ale jak na mnie to i tak duzo ;) 3maj sie chudo ♥
OdpowiedzUsuńJa wolę Mel B i FitnessBlender ;)
OdpowiedzUsuńNieźle ci poszło, ty przynajmniej to spalisz. A ja ? :3
A6W źle wykonywane powoduje problemy z kręgosłupem... :/ Dokładnie poczytaj o poprawności ćwiczeń. Powodzenia ;*
OdpowiedzUsuńFajnie, że zaczynasz ćwiczyć, to super pomaga w odchudzaniu ;)
Robię 6W, a raczej 4W, bo dwa ćwiczenia zwykle pomijam xD ale robię do tego abs z MelB c: trzymam kciuki i zapraszam do mnie :3 udowodnieim.blogspot.com
OdpowiedzUsuńStay strong }i{
Powodzenia w ćwiczeniach =]
OdpowiedzUsuńSuper, powodzenia w ćwiczeniach <3 Miłego wieczoru, kochana :**
OdpowiedzUsuńPowodzenia w ćwiczeniach! Trzymam kciuki:)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog, trafiłam dzisiaj i czytałam, czytałam, czytałam!